经行感冒的预防手段是什么？

经行感冒是指女人在月经期间或前后容易出现的感冒症状。因为这一时期身体较为虚弱，免疫力相对较低，因此更应该注意保健以降低感冒的发生。以下是一些预防经行感冒的有效手段：
1. 维持好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠时间，不熬夜，防止过度劳累。
2. 增强体质：适合进行体育训练，如散步、瑜伽等轻柔运动，可以提升身体抵抗力。
3. 注意保暖：月经期间应特别注意腹部和脚部的保暖，防止受凉。可以选择穿着长裤或用暖孩子等方法维持温暖。
4. 调整饮食结构：多吃富含维生素C的食物（如柑橘类水果）与含有锌、铁等微量元素的食物，能够帮助增强免疫功能；同时降低生冷食物的摄入，以免影响脾胃消化吸收能力。
5. 心情舒畅：维持乐观积极的心态，防止情绪波动过大。可以通过听音乐、阅读等方法放松心情。
6. 适合补充营养品：如条件允许，在大夫指导下合理服用一些具备补气养血用途的中药或保健品。
7. 注意个人卫生：勤洗手，尽可能降低去人群密集的地方活动，以减少感染病毒的风险。

通过上述办法可以有效预防经行感冒的发生，但若出现紧急症状时应准时就诊诊治。